Das EMS-Training ist ein Training, das mit tragbaren Geräten durchgeführt wird, die elektrische Impulse abgeben. Die Impulse stimulieren die Muskeln und erhöhen die Effizienz der geleisteten Arbeit.
Diese Methode ist ein weltweit immer häufiger auftretendes Phänomen.

Das EMS stimuliert die Muskelfasern in ihrer Tiefe, erhöht die positiven Auswirkungen des Trainings und verbessert das Ergebnis.

Dieses Training zieht alle wichtigen Muskelgruppen schneller und tiefer zusammen, und das in nur 20 Minuten pro Woche.