SMisek System

Das SM-System ist nach Dr. med. Richard Smisek benannt, der diese Methode vor ca. 30 Jahren zunächst für die Leistungssteigerung im sportlichen Bereich entwickelt hat. Nach dem Medizinstudium setzte Dr. Smisek die Übungen seines SM-Systems zur Herstellung des Muskelgleichgewichts bei seinen Patienten ein. Seitdem sind die Übungen eine wirksame Therapie bei Leiden der Wirbelsäule und gleichzeitig eine Methode zur Vorbeugung durch ausreichende Regeneration.

Das SM-System ist eine optimale Kombination von Therapie und Prävention gegen Rückenschmerzen und dient der funktionellen Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.

Die Übungen werden mit einem elastischen Seil durchgeführt: Dieses Seil lässt eine ausholende Bewegung mit der Gliedmaßen zu, entgegen einer langsam steigenden Kraft, die die stabilisierenden Muskelspiralen aktiviert.

Die SM-Übungen können allgemein leicht erlernt werden, fast ohne Alterseinschränkung, von 5-100 Jahren.

Anwendungsgebiete des SM-Systems sind: 

• Beschwerden der Wirbelsäule im Lenden-, Brust- und Halsbereich
• Bandscheibenvorfall
• Skoliose